宏观时段
进阶词条ICT Macros · 也叫 算法宏观时段、午间宏观、收盘宏观
ICT 说的算法开始推价格的 20 分钟窗口，多数在整点前后各 10 分钟。
- 相关
- 杀戮区、银弹、开盘区间、流动性目标、第一个出现的公允价值缺口
- 用在
- 无
TraderXian 整理 · 2026-10-24 更新
怎么认
第 1 步 / 共 4 步
标出宏观时段
看纽约｜北京夏令时｜北京冬令时（北京只写开始时刻）
- 8:30 起｜20:30｜21:30
- 9:50–10:10｜21:50｜22:50
- 10:50–11:10｜22:50｜23:50
- 11:50–12:10 午间｜23:50｜0:50
- 12:50–13:10｜0:50｜1:50
- 14:50–15:10｜2:50｜3:50
- 15:15–15:45 最后一小时｜3:15｜4:15
- 15:45–16:00 收盘｜3:45｜4:45
做其余每个整点前后各 10 分钟也算
出处 2024 导师课 48 · 1:12:34 · 1:12:52 · 2023 导师课 73 · 19:46 · 27:56 · 2023 导师课 · 4 月 11 日 · 2:28:41 · 2025 讲座 54 · 1:06:10 · 2025 讲座 06 · 1:18:31 · 2024 导师课 12 · 35:58
第 2 步 / 共 4 步
先定方向，标出上下的流动性和缺口
今天价格更可能去哪一边？宏观时段只管什么时候动，不告诉你往哪动
看
- 上方：前高、相对等高点、看跌缺口
- 下方：前低、相对等低点、看涨缺口
- ICT 常用的几组：前一天、前三天、上周的高低点，各时段的高低点
常错拿宏观时段定方向。偏向要先从日线、周线定好
第 3 步 / 共 4 步
窗口里：看价格开始跑了没有
窗口里价格有没有开始冲向一侧的流动性，或者冲进一个缺口？
看
- 只要在窗口里开始就算，不必在窗口里跑完
- ICT 说前 10 分钟没动的，后 10 分钟常会动（他没给统计）
满足开始跑了 → 第 4 步
不满足整个窗口都不动，这一段别做，等下一个宏观时段或下一个时段
出处 2024 导师课 07 · 2:41:25 · 2023 导师课 · 4 月 11 日 · 2:38:07 · 2026 讲座 07 · 39:02 · 2023 导师课 73 · 30:58 · 31:28
第 4 步 / 共 4 步
跑起来以后：顺着偏向进场
做价格扫完反方向的流动性、急转留下缺口后，等它回到缺口，顺着偏向进场；目标是对面最近的流动性
做下单不必卡在窗口里，要的是知道这个窗口会把价格推向哪里
常错以为只能在这 20 分钟里下单。ICT 说窗口外也能做，窗口里只是成交更快、更快见到浮盈
出处 2024 导师课 07 · 2:41:43 · 2:54:03 · 2026 讲座 45 · 26:16 · 36:07
怎么用
- 银弹：上午盘的银弹窗口 10:00–11:00 两头各压着一个宏观时段，ICT 做银弹时也会先等 9:50–10:10 这个窗口（2024 导师课 29 · 9:10）。
- 午间宏观：开盘后单边下跌、途中没扫过任何小高点时，从 10:00 往右找第一个高点，等价格下探不破前低，就以那个高点为午间回调的目标；单边上涨反过来找 10:00 后第一个低点（2025 讲座 57 · 7:05 · 7:32 · 9:08）。
- 最后一小时：15:15–15:45 常去扫当天还没碰过的流动性，想拿到收盘的单子至少拿到 15:15（2023 导师课 · 2 月 15 日 · 47:46 · 2024 导师课 12 · 44:59）。
- 标在图上：每个整点前后画两条竖线，或者提前 5 分钟设闹钟（2024 导师课 07 · 2:58:46）。
常错
- 以为宏观时段会告诉你方向。它只管时间，方向靠偏向和流动性。
- 窗口一到就进场，不看价格到底跑没跑。
- 窗口里价格一直不动，还硬做。ICT 说这时该关图，等下一个时段。
- 自己发明“17 分”“20 分”之类的时间。ICT 说那些不是宏观时段（2026 讲座 07 · 50:15）。
- 以为宏观时段里成交量一定会放大。ICT 说它不是放量的时间（2026 讲座 07 · 19:50）。
和相近的概念
| 概念 | 区别 |
|---|---|
| 杀戮区 | 两三个小时的时段，宏观时段是里面更短的 20 分钟 |
| 银弹 | 固定的一小时窗口加一套进场规则；宏观时段只给时间，不给形态 |
| 开盘区间 | 9:30–10:00 这 30 分钟的高低点和缺口；9:50–10:10 正好跨在它结束的时候 |
在复盘里练
- 设置品种 NQ 或 ES；节点方式“固定时间”，时段“美盘 09:30”；单次时长 3 小时。不开挑战模式
- 练法先画好 9:50、10:10、10:50、11:10、11:50、12:10 的竖线，开盘前写下偏向和上下的流动性；切 1 分钟图用单步播放，每个窗口只问一件事：开始跑了没有、跑向哪一边，按第 4 步只做顺偏向的
- 记什么每个窗口记三件事：有没有开始跑、跑向流动性还是缺口、和偏向是否一致。练满 20 天再看哪个窗口对你最有用；ICT 让学员每天把宏观时段标在图上记录（2025 讲座 54 · 1:12:01）
ICT 怎么讲的 版本变化、前后不一致的地方
- 2023 年初开始讲2 月的直播里已经提 10:50–11:10 和最后一小时 15:15–15:45，说宏观时段是算法的一小段指令（2023 导师课 · 2 月 8 日 · 53:15 · 2023 导师课 · 2 月 14 日 · 18:21）；7 月第 73 集正式入门，说多数是 20 分钟，只教其中几个，不全教（2023 导师课 73 · 14:56）。
- 2024改说每个小时都有一个，有的好用有的不好用，留给书里讲（2024 导师课 07 · 2:46:35）；还提到午夜到 1:00（北京夏令时 12:00–13:00，冬令时 13:00–14:00）也有一个（3:09:10）。伦敦时段也有，但他没给具体时间（2023 导师课 73 · 31:33）；2025 年提到伦敦时段 3:30 的宏观时段，说外汇课里早就讲过 3:30 是“甜点”（2025 讲座 80 · 37:11）。
- 最后一小时前后不一致2023 年把 15:15–15:45 叫收盘宏观（2023 导师课 56 · 19:12）；2024 年一说最后一小时有四个、一说三个（2024 导师课 12 · 35:58 · 2024 导师课 07 · 3:09:15）；后来收盘宏观改指 15:45–16:00 或 15:50–16:00 这 10 分钟（2025 讲座 72 · 28:31 · 价格行为编年史 11 · 13:46）。
- 午间宏观2023 年指 11:50–12:10（2023 导师课 · 4 月 11 日 · 2:28:41），2025 年起改说午间整段 11:30–13:30，单子多在头一个小时（2025 讲座 51 · 33:23 · 2026 讲座 67 · 12:08），并给了“10:00 后第一个高点”的规则；2026 年说它就是回到 9:30 以来区间里的一次回调（2026 讲座 · 4 月 14 日 · 5:28）。
- ICT 的主张价格的拐点常落在宏观时段开始或结束的那根 K 线上（2026 讲座 45 · 30:25）；最后一小时常做出日线的一端（2025 讲座 54 · 26:23）。他都没给统计。
出处 原视频
- 2023 导师课 73 · 算法式价格交付与时间宏观时段入门
- 2024 导师课 07 · 2024 年 8 月 13 日
- 2025 讲座 57 · 纽约午间宏观规则、下午盘与常规时段最后一小时交易
- 交易执行 25 · 最后一小时收盘宏观时段
- 交易执行 22 · 10:50–11:10 宏观时段瞄准前日高点、交易执行 27 · 下午 2:50–3:10 宏观时段：转录为空，只用了标题里的时间
- 2023 导师课 56、2 月 8 日、2 月 14 日、2 月 15 日、4 月 11 日；2024 导师课 12、29、48；2025 讲座 06、51、54、72、80；2026 讲座 07、45、67、4 月 14 日；价格行为编年史 11：链接见上文